یکی از مهمترین راهکارهای درمان کم خونی با طب سنتی، استفاده از گیاه گزنه یا عرق گزنه است. این گیاه دارویی سرشار از ویتامین های گروه B ویتامین C ویتامین A و ویتامین K است. تمام این ویتامین ها به جذب آهن در بدن کمک می کنند. گیاه گزنه را به صورت مکمل غذایی یا در حالت عرقیات گیاهی می توانید از بازار گیاهان دارویی خریداری کنید.

معرفی مهم ترین دارو های گیاهی برای درمان کم خونی در سایت فدولا

جهت اطلاع از مهم ترین نکات پیشگیری و درمان کم خونی این نوشیدنی ها را مصرف نکنید:

چای سیاه و سبز: چای سیاه و چای سبز علی رغم اینکه برای لاغری و سلامتی مناسب هستند، از جذب آهن در بدن جلوگیری می کنند. بنابراین، از نوشیدن این چای ها خودداری کنید.
قهوه: اگر در مصرف روزانه قهوه، اعدال را رعایت می کنید، مصرف آن برای شما خوب است! اما اگر بسیار زیاد مصرف می کنید، قهوه مانع از جذب آهن می شود. خبر خوب این است که می توانید بعد از 2 ساعت از خوردن غذای غنی از آهن، قهوه را میل کنید. یک ساعت قبل یا بعد از غذا، از نوشیدن آن خودداری کنید.
ورزش، یوگا و تمرینات بدنی: انجام یوگا و تمرین در روزهای پیوسته می تواند به بهبود گردش خون کمک کند و از احساس خستگی و ضعف در شما جلوگیری نماید. با این حال، ورزش کنید. وقتی شرایط شما کمی بهبود یافته باشد، احساس قدرت بیشتری کنید. این، بهترین روش درمان سریع کم خونی است.
دوش آب سرد بگیرید: حمام آب سرد می تواند به درمان کم خونی کمک کند. تعجب نکنید! مطالعات نشان می دهد که حمام آب سرد به بدن کمک می کند تا به دمای ایده آل برای جریان مناسب خون به تمام نقاط برسد.

برای اطلاع از روش های درمان کم خونی در طب سنتی به سایت فدولا مراجعه کنید.

 یکی از مهمترین راهکارهای درمان کم خونی با طب سنتی، استفاده از گیاه گزنه یا عرق گزنه است. این گیاه دارویی سرشار از ویتامین های گروه B ویتامین C ویتامین A و ویتامین K است. تمام این ویتامین ها به جذب آهن در بدن کمک می کنند. گیاه گزنه را به صورت مکمل غذایی یا در حالت عرقیات گیاهی می توانید از بازار گیاهان دارویی خریداری کنید. دستور مصرف عرق گزنه را از فروشنده که در طب سنتی تجربه دارد سوال کنید.

موثرترین روش های پیشگیری و درمان کم خونی در سایت فدولا

شمارش کامل سلول های خون (CBC):

از CBC برای شمارش تعداد سلول های خونی در نمونه خون استفاده می شود. برای تشخیص و درمان کم خونی، پزشک شما به میزان گلبول های قرمز موجود در خون شما (هماتوکریت) و هموگلوبین موجود در خون شما توجه خواهد کرد.
مقادیر طبیعی "هماتوکریت" در بزرگسالان در بین روش های پزشکی، متفاوت است، اما به طور کلی بین 40 تا 52٪ برای آقایان و 35٪ و 47٪ برای خانم ها است. مقادیر طبیعی "هموگلوبین" در بزرگسالان به طور کلی برای مردان 14 تا 18 گرم در هر دسی لیتر و 12 تا 16 گرم در هر دسی لیتر برای خانم ها است.

آزمایش برای تعیین اندازه و شکل گلبول های قرمز خون:

شمارش و بررسی وضعیت گلبول های قرمز شما از نظر اندازه، شکل و رنگ غیرمعمول، همچنین مورد بررسی قرار می گیرند.

تست های تشخیصی اضافی برای درمان کم خونی:

در صورت تشخیص کم خونی، پزشک ممکن است آزمایش های اضافی را برای شناسایی علت این مشاهدات، تجویز کند. گاهی اوقات می توان برای تشخیص کم خونی، نمونه برداری از مغز استخوان را انجام داد. این در واقع، آخرین مراحل برای درمان کم خونی به صورت جدی است.

روش های موثر درمان کم خونی بدون دارو در سایت فدولا

+

علاوه بر گیاهان دارویی و سبزیجات معطر، یکی دیگر از مهمترین روش های درمان کم خونی با طب سنتی شامل مصرف سبزیجات برگ دار به ویژه برگ ‌های سبز تیره است. مصرف اسفناج و کلم بروکلی می‌تواند آهن مورد نیاز بدن شما را تامین کند. بهتر است مصرف این سبزیجات را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید. مصرف منابع گوشتی نظیر جگر و برخی از غذاهای دریایی نظیر ماهی سالمون یا ماهی ساردین به رفع کم خونی کمک می کند. تهیه سوپ مخصوص که با انواع لوبیا تهیه شده است نیز برای درمان کم خونی بسیار توصیه شده است. فراموش نکنید که قهوه باعث می شود سطح آهن خون، کم شود و بنابراین، برای رفع کم خونی، تا کنون توصیه نشده است!

بهترین برنامه رژیم غذایی برای درمان کم خونی در سایت فدولا